常常低頭滑手機，但到底都把時間花在哪裡了？是玩遊戲、聊LINE、看臉書，還是都在逛網拍？使用Qualitytime手機使用狀況監控App，把每天花費在每個應用程序的時間、開啟頻率整理成時間軸和分析表，幫助了解自己或追蹤家中小孩最常使用的App是哪些。並能設定自動進入鎖屏模式，強制休息時間絕對不准碰手機！幫你戒掉手機上癮症！支援Android免費下載。
Qualitytime – 戒掉手機上癮症App下載
♦Google Play載點：Qualitytime – 手機使用情形監控App下載 (Android)
(你也可用另一款更強大的：Google Family Link-管理小孩手機使用時間App)
Qualitytime應用程式使用情形監控App 教學
▼安裝Qualitytime App後，先前往「設定」→「安全性」將「可存取使用記錄的應用程式」開啟。接著就會開始追蹤應用程式的使用頻率。透過時間軸，能很清楚的看到幾點幾分打開了哪些App、用了多久。
▼檢視每天、每周在每個App所花費的時間與開啟次數。
▼到「≡」設定Take a Break立刻休息＆Scheduled Break排程預約休息的時間，強制將螢幕畫面鎖起來，強制自己遠離手機～
實用小工具延伸閱讀
♦追蹤訪問了哪些網站、開啟了哪些軟體：LumOffice電腦監控軟體(Windows)
♦看看偷訊息不被發現：LINE、FB已讀不回神器App
♦提醒喝水時間到囉：喝水寶App
♦手機遺失定位追蹤：Google尋找我的裝置App
♦把手機變成攝影機：遠端網路監視器App推薦
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